Аптекарь рекомендует: что делать, если сердце сбивается с ритма?

Нарушение сердечного ритма – весьма распространенное заболевание среди жителей Эстонии, встречающееся как у молодых, так и у пожилых людей. О том, что вызывает аритмию и когда пора обратиться к врачу, рассказывает Антон Оямаа, фармацевт аптеки BENU.

Большую роль играет стиль жизни

Хотя нарушение сердечного ритма не всегда опасно для жизни и многие люди могут даже не знать о проблеме, игнорирование этого состояния и усугубление симптомов могут привести к опасным осложнениям. По данным Института развития здравоохранения, именно сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти в Эстонии, и на них приходится 46% случаев смерти среди мужчин и 64% среди женщин. 

По словам Оямаа, причины нарушений сердечного ритма могут различаться. Например, фибрилляции предсердий сопутствуют различные другие заболевания, такие как гипертония, диабет и гиперфункция щитовидной железы. В то же время выяснилось, что важную роль играют следующие факторы образа жизни:

• курение – сигареты содержат 1000+ алкалоидов, которые опасны для человека и наносят серьезный ущерб здоровью всего организма;
• злоупотребление алкоголем – выводит воду и минералы из организма, нанося ему заметный ущерб;
• избыточный вес и ожирение – увеличивается нагрузка на сердце и другие внутренние органы, организм получает меньше питательных веществ;
• низкая физическая активность – ключевую роль играет также движение;
• стресс.

Оямаа отдельно подчеркивает состояние чрезмерного беспокойства, то есть большое психологическое напряжение, которое, в свою очередь, ведет к недостаточному отдыху. «Чрезмерное потребление кофе, чая, сахара и других стимуляторов, которые временно дают энергию, но сужают кровеносные сосуды, также повышают тонус организма», – говорит он.

Аналогичный эффект могут оказывать гуарана и элеутерококк, реже также пищевые добавки с экстрактом золотого корня. «Разумеется, сердечную аритмию вызывают внутренние нарушения в работе организма, и на нее следует обратить внимание. У здоровых людей натуральные средства в разумных количествах вряд ли приведут к тому, что сердце будет постоянно сбиваться с ритма. Если это происходит, нужно обязательно найти причину».

Врач назначает особое лечение

По словам Оямаа, к врачу следует обращаться, если человек ощущает сердцебиение, трепетание в груди или ощущает, что сердце сбивается с ритма. Это может сопровождаться и другими симптомами, такими как одышка, усталость, боль в груди, головокружение или сонливость, чувство потери сознания или обморок, тревога или страх, и/или изменение нормальной частоты пульса. «Стоит также знать, что у некоторых людей симптомы фибрилляционной аритмии никак не проявляются», – добавляет он. 

В случае аритмии специальное лечение назначает врач, который проведет необходимые обследования и анализы. «Часто для подтверждения диагноза требуются ЭКГ и анализы крови. Самое главное – распознать и устранить провоцирующий фактор, улучшить работу сердца и снизить нейроэндокринную активность», – говорит Оямаа.

Важнее всего профилактика

Поскольку болезни сердца часто связаны с образом жизни, чтобы избежать нарушений сердечного ритма рекомендуется пересмотреть свои ежедневные привычки. «Нужно постоянно получать много свежего воздуха, то есть гулять на природе, больше отдыхать, высыпаться, правильно питаться и регулярно заниматься спортом», – говорит фармацевт.

Также важно психическое здоровье: нужно стремиться к хорошим эмоциям или, другими словами, уметь контролировать свою психику. «Безусловно, существует множество пищевых добавок и лекарств, способных улучшить ситуацию – начать следует с успокаивающих пищевых добавок, которые можно купить в аптеке без рецепта». По словам Оямаа, они доступны в аптеке в разных формах – растворы, таблетки и капсулы.

Например, сердце укрепляет коэнзим Q10, очень полезное витаминоподобное вещество, которое, помимо прочего, поддерживает работу сердца и дает энергию, но не так, как это делает кофеин. 

«На важном месте стоят жир из печени рыб, антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины A, C, D, E, а также минералы, такие как цинк и селен. Сердце также укрепляют магний, калий и витамины группы В, которые участвуют в передаче нервных импульсов, необходимых для работы сердца», – говорит фармацевт.

Для укрепления сердца используется и боярышник, который выпускается в сушеном виде (чай), а также в форме таблеток и капель. «Боярышник успокаивает нервную систему и работу сердца, так же как валериана и пустырник. Если у человека нет нарушения свертываемости крови, хорошим вариантом станет чеснок».

Для улучшения здоровья сердца имеются как отдельные витамины и минералы, так и комплексные препараты, которые может подобрать фармацевт или провизор в вашей аптеке. «Если они не помогают, их можно сочетать с рецептурными препаратами, которые назначает либо семейный врач, либо, в более серьезных случаях, кардиолог», – говорит в завершение Антон Оямаа.