Как отказаться от курения окончательно? Теперь вы можете получить ответ в аптеке

Аптека часто является первым местом, куда обращаются люди, желающие отказаться от никотина. Аптеки помогали выбрать подходящий препарат и раньше, а с 1 февраля в аптеках BENU можно, к тому же, измерять уровень кислородной недостаточности. По словам Хелен Лаупа, руководителя аптечных услуг BENU, это позволит сделать более эффективный и правильный выбор в отношении отказа от курения. Рекомендации по отказу от никотина дает также провизор аптеки BENU Маргет Раукас.

Влияет на психическое здоровье

Коварство никотина заключается в том, что под его воздействием в мозге высвобождается дофамин, так называемый «гормон счастья», который, хотя и вызывает временное увеличение удовольствия и снижение тревоги, но при этом способствует развитию серьезной зависимости. По словам Маргет Раукас, никотин оказывает влияние на весь организм человека, однако один из его основных негативных эффектов связан именно с психическим здоровьем, поскольку он нарушает баланс между уровнями нейромедиаторов и гормонов стресса в головном мозге.

«Ошибочно считается, что никотин уменьшает стресс и тревогу, однако на самом деле это связано с симптомами отмены никотина. Его постоянное использование приводит к чрезмерному употреблению, что влечет за собой зависимость от никотина и других наркотических веществ», – признает провизор.

Чем сильнее зависимость и чем дольше она длится, тем сложнее от нее избавиться, поскольку симптомы абстиненции могут быть невыносимыми – например, часто возникают раздражительность, тревожность, депрессивное настроение, трудности с концентрацией внимания и бессонница. Зависимость также часто включает в себя привычку курить в определенных ситуациях, например когда вы пьете кофе, ведете машину, курите вместе с друзьями на вечеринке или с коллегами во время перерыва.

«Многие люди не хотят отказываться от курения даже перед лицом серьезного заболевания, поскольку считают, что «преимущества» курения перевешивают эти риски – болезнь делает их такими несчастными, что отказаться от курения очень трудно», – говорит провизор.

Аптека может помочь

Поскольку зависимость требует лечения, то, по словам Маргет Раукас, весьма полезно, что в дополнение к консультациям в аптеках можно приобрести безрецептурные препараты, которые помогают бросить курить. «Никотиновая зависимость лечится никотином – это называется никотин-заместительной терапией. В аптеке вы можете выбрать жевательную резинку, спрей, пластырь или мини-леденцы. Если выяснится, что дополнительно требуются рецептурные лекарства, то мы можем направить пациента к врачу».

При отказе от курения или от использования альтернативных бездымных продуктов эти препараты облегчают эффект отмены никотина, снижают тягу к курению, а также желание возобновить курение. «Однако при использовании этих аптечных средств следует полностью отказаться от других табачных изделий», – подчеркивает аптекарь.

Если предназначенные для никотин-заместительной терапии пластыри используют в течение 16 или 24 часов, в течение которых в кровоток выделяется никотин, то жевательную резинку и спреи для полости рта можно выбрать по своему вкусу. «Поскольку речь идет о лекарственных средствах, рекомендуется ознакомиться с информационным листком соответствующего препарата, поскольку существует множество предупреждений и мер предосторожности, о которых следует знать при использовании никотин-замещающих средств, или проконсультироваться с врачом. Кроме того, при совместном применении с другими лекарствами (инсулин, психиатрические препараты) в некоторых случаях может потребоваться корректировка дозы врачом», – подчеркивает фармацевт.

В отказе от табака очень важны желание и мотивация человека, особенно если в процессе отказа от курения участвует профессиональный консультант. «При отказе от курения аптека может очень во многом помочь. Отказаться от никотина нелегко, однако это возможно, и вы сможете с этим справиться. Вы делаете это ради своего здоровья!»

В аптеках BENU теперь можно определить уровень кислородной недостаточности

С 1 февраля в 15 аптеках BENU можно измерять уровень дефицита кислорода, что является отличным мотиватором на пути к здоровому образу жизни. По словам Хелен Лаупа, руководителя отдела развития аптечных услуг в BENU, результаты измерения позволяют узнать в какой мере кислород крови замещен монооксидом углерода (угарным газом). В феврале новая услуга предоставляется клиентам BENU бесплатно.

«Чем больше вы курите, тем выше показатель содержания CO (угарного газа). Поскольку CO связывается с содержащимся в эритроцитах гемоглобином и препятствует доставке кислорода к тканям и органам, это повышает риск повреждения сердца, вызывает проблемы с кровообращением и высокое артериальное давление», – поясняет она.

Результаты теста также помогут аптекарю, который сможет дать пациенту лучшие рекомендации о дальнейших действиях. «Помимо поддержки отказа от курения на эмоциональном уровне, тестирование на кислородную недостаточность поможет подобрать с помощью аптекаря оптимальные препараты для облегчения отказа от курения». Услуга предоставляется в 15 аптеках BENU по всей Эстонии. Дополнительная информация на сайте BENU.