Toitumisnõustamine

Mõeldud kõigile, kes soovivad abi kaalulangetamisel, menüü tervislikumaks muutmisel või saavutada paremat enesetunnet.

BENU toitumisnõustaja Jelena Karjagina on proviisori haridusega toitumisterapeut. Ta nõustab tervisliku toitumise, ülekaalu, toidutalumatuse korral ja toitumise korrigeerimiseks krooniliste haiguste ennetamisel ja haiguspuhusel toitumisel. Jelena vastab ka teie küsimustele, mis lisaks toitumisele hõlmavad ravimite ja toidulisandite kasutamist.

Mis laadi abi saamiseks soovitame kliendil pöörduda toitumisnõustaja poole:

1. Kes soovib muuta oma toidulaua tervislikumaks muutmiseks

2. Personaalset tagasiside oma seniste toitumisharjumuste kohta (menüü analüüs)

3. Nõu kuidas toituda kergemate seedevaevuste korral (nt kõhukinnisus või -lahtisus)

4. Toiduallergiate korral - eelnevalt peaksid olema teostatud vastavad analüüsid või klient peaks teadma, millele tekib reaktsioon (allergia testi me ei teostata!)

5. Toidutalumatus - võib pöörduda ka kahtluse korral, siis teostame analüüsi! Sel juhul vajab klient kindlasti kordusvisiiti, mille käigus seletame lahti analüüsi tulemused ja anname nõu kuidas edasi toituda

6. Ülekaal - kuidas hoida oma kehakaalu kontrolli all ning tervislikult kehakaalu langetada

7. Südame- ja veresoonkonnahaiguste profülaktika - toitumine kõrgenenud kolesterooli, veresuhkru (prediapeet) näitajate korral

8. Kõrgenenud vererõhk (NB! me ei teosta nõustamist: ravimata ja/või ravile allumatu hüpertensiooni korral)

9. Nõuanded diabeedi ennetuseks läbi õige toitmise (NB! me ei teosta nõustamist: I tüübi diabeedihaigetel, II tüübi diabeet tüsistustega ja insuliiniravil olevatele klientidele).

Ootame nõustamisele täiskasvanuid alates 18. eluaastast.

Esmase nõustamise kestus on 45-60 minutit. Korduvnõustamine 30-40 minutit.

NB! Palun võtke nõustamisele tulles kaasa 3 päeva võimalikult täpne menüü koos kellaaegadega. Palun märkida menüüle toidu kogused ja koostis (kui on teada), samuti kellaajaliselt joodud vedeliku kogused.

Teenuse hind:

BENU kliendikaardiga 25 € (kordusvisiit 22 €), tavakliendile 32 € (kordusvisiit 29 €)

Ostes 2 visiiti korraga (esmane ja kordus): BENU kliendikaardiga 55 € (kordusvisiit 59 €)

Kliendi soovi korral koostame personaalse menüü 7-ks päevaks (selle eelduseks on esmase toitumisnõustamise läbimine). Menüü koostamine ei kuulu toitumisnõustamise teenuse hinna sisse.

7-ks päevaks menüü koostamine: BENU kliendikaardiga 50 €, tavakliendile 55 €

Teenusele saad registreeruda selle LINGI kaudu või apteeki helistades.

Toitumisnõustamise teenuste ajad ja apteegid:

T 07.05 kell 9-13 Tartu Sõbra apteek  (Sõbra 58, Tartu), tel: 733 6655

R 24.05 kell 14-18 Tartu Sõbra apteek  (Sõbra 58, Tartu), tel: 733 6655