ICONFIT Цитрат магния является одной из наиболее усваиваемых форм магния. Наш цитрат магния имеет высокое содержание магния, и для получения 100% рекомендуемой суточной нормы необходимо принимать всего 3 капсулы. Хотя цитрат магния хорошо усваивается сам по себе, некоторые витамины помогают магнию лучше усваиваться.

Витамины группы В, особенно В6, способствуют усвоению магния. Каковы симптомы дефицита магния? Симптомами дефицита магния могут быть усталость и слабость, потеря аппетита, сонливость, мышечные спазмы, тошнота и аномальные сердечные ритмы. Что может вызвать дефицит магния? Дефицит магния у здоровых людей обычно встречается редко, но он может быть вызван неправильным питанием (особенно у пожилых людей), длительным применением некоторых лекарств, длительной рвотой или диареей, диабетом второго типа, проблемами с почками и алкоголизмом.

Магний - важный минерал в нашем организме. Он способствует электролитному балансу, нормальному энергетическому обмену, нормальному функционированию нервной системы и психологических функций, работе мышц, синтезу белка и участвует в процессе деления клеток. Помимо всего этого, магний способствует поддержанию нормального состояния костей и зубов, а также снижает утомляемость и усталость. Витамин В6 способствует нормальному энергетическому обмену, психологическим функциям, функционированию нервной системы, обмену белка и гликогена, нормальному образованию красных кровяных телец и функционированию иммунной системы. Витамин B6 также способствует регуляции гормональной активности и помогает уменьшить усталость и истощение.